昨日は(正確には一昨日の夜から)考え事をしすぎて寝不足になり 普段の生活リズムを崩してしまって記録をし忘れてしまった。。 普段の生活ルーティーンは 朝6時半起床(夫の仕事の都合)、 片付けや洗濯の準備をしつつ(ご近所迷惑を避けるため音を出さない家事…